Tu constitución única de nacimiento

Cada una de nosotras nacemos con un equilibrio único de vata-pitta-kapha, que nos hace quienes somos y determina nuestras fortalezas y debilidades.

Hola!!! Gracias por pasarte hoy por acá. Esta semana continuaremos adentrándonos en el hermoso mundo de Ayurveda. Ya te deje 2 publicaciones anteriores (si recién llegas por mi blog, te recomiendo que las revises primero): Qué es AYURVEDA? y Cuestionario para identificar mi PRAKRITI Y VIKRUTI.

Recordando, el PRAKRITI es la constitución esencial del individuo y se determina al momento de la concepción. Es la proporción y combinación única de los doshas (vata, pitta, y kapha), por ello, existen tantos tipos de prakriti como personas.

Para fines prácticos Ayurveda ha clasificado tres tipos puros y siete mezclas de tipos de constitución:

  • Puros: vata, pitta, kapha
  • Mezclas: vata-pitta, pitta-vata, vata-kapha, kapha-vata, pitta-kapha, kapha-pitta y vata-pitta-kapha.

Por ejemplo, si ya hiciste el cuestionario y te salió un mayor puntaje de pitta y menor de vata y kapha, se podría decir que tu dosha predominante es pitta, pero se puede dar el caso que tengas mayor puntaje en 2 doshas y es por eso que se identifica también 7 tipos de combinaciones.

El prakriti permanece inalterable durante toda la vida, desde el momento de la concepción. Sin embargo, la combinación de doshas se modifica continuamente, porque varían según el medio ambiente o región donde vivimos, los cambios climáticos, los cambios de estación, las horas del día, las etapas de la vida, los cambios en la dieta o en el estilo de vida, pudiendo causar desequilibrios, y eso es nuestro vikruti, pero de eso te hablaré en la siguiente publicación.

Hoy analicemos tus resultados del cuestionario, la primera parte, que ayuda a identificar tu Prakriti, lo cual es fundamental para poder establecer que régimen de salud debes seguir y cómo escoger dietas (hábitos alimenticios), horarios de alimentación, ejercicios, horarios de descanso y, en general, todo lo que necesitas saber para prevenir enfermedades.

Es importante recalcar que estas descripciones reflejan el aspecto puro de cada dosha; sin embargo recuerda que ninguna constitución humana está hecha de un elemento único. Cada persona es una combinación de los tres doshas, con una tendencia predominante hacia una o dos doshas.

VATA DOMINANTE

Si eres Vata predominantemente, recuerda que eso no significa que no tengas Pitta y Kapha en ti, es que Vata es el más fuerte en ti.

Como persona de Vata, eres muy conversadora y hablas de manera rápida, caminas y piensas rápidamente. Puedes tener una personalidad muy animada y ser increíblemente creativa. Puedes encontrar que tus pensamientos van más rápido de lo que tus palabras y puede ser frustrante, no solo para ti sino también para las personas que están tratando de seguirte. Al tener una mente hiperactiva, sobre piensas mucho las cosas y estas preocupada constantemente.

La ansiedad, el miedo y la incertidumbre son estados emocionales comunes en el tipo Vata. Tu memoria a corto plazo es buena, pero tu memoria a largo plazo no lo será. Puedes tener dificultades para conciliar el sueño y quedarte dormida.

Es posible que no tengas problemas con el aumento de peso, y si los tienes, encontrarás que la grasa se acumula en tus abdominales inferiores, glúteos y muslos superiores, y no se moverá fácilmente. Ten cuidado con hacer dietas drásticas o demasiado ejercicio, no apuntes a resultados rápidos.

PITTA DOMINANTE

Eres un poco fanática del control. Como tiene excelentes habilidades organizativas y de liderazgo, sueles tener razón, solo trata de estar un poco más relajada al respecto.

Encuentra algo que te brinde verdadera paz y alegría en tu tiempo libre. Jugar con niños o con una mascota hará maravillas para tu manejo del estrés.

Si lidias con problemas de control de peso, es probable que esté familiarizada en estar en un ciclo de subir y bajar de peso. No te desesperes, tu cuerpo te permite convertir la grasa en músculo como ninguno de los otros tipos. Ve al gimnasio o has alguna actividad física, y levanta pesas para tonificar esos músculos. La natación es una excelente alternativa para ti, ya que te mantendrá fresca y te hará fuerte al mismo tiempo.

KAPHA DOMINANTE

Eres una alma tan amable, tranquila, amorosa y amada por todos. Te gusta tomar las cosas con calma. Disfrutas de las pequeñas cosas de la vida, una buena película, buena comida, buena compañía.

Eres la amiga con la que todas pueden contar y que todos quieren tener cerca, ten cuidado de que las personas no se aprovechen de ti por tu personalidad abierta, leal y servicial.

Si está buscando perder peso, come alimentos que sean ligeros y fáciles de digerir. Practica deportes de equipo o ejercicio, como baile o aeróbicos, que puedas hacer en grupo y que sean divertidos para ti. Ojo con poner a los demás y sus necesidades sobre tus necesidades.

VATA – PITTA

Delgadas como los de DOMINACIA VATA, también se mueven rápido; son amistosos y habladores, pero más emprendedores y agudos de intelecto. No son tan extremos como los vata y tampoco tan nerviosos e irregulares. Tienen una digestión fuerte y mayor tolerancia al frío, al ruido y las incomodidades físicas.
Poseen la gran determinación de pitta y la imaginación de vata. Pueden caer fácilmente en patrones de adicción y necesitan estabilidad.

PITTA – VATA

De contextura media, con más musculatura que los tipos VATA-PITTA. También se mueven rápido, tienen buena resistencia, y a menudo son asertivos, con una intensidad evidente, pero con la ligereza de vata. Su digestión es fuerte y la eliminación es más regular que la de los VATA-PITTA o de VATA DOMINANTE. Bajo estrés pueden reaccionar con miedo o ira, lo que los hace inseguros, tensos y obstinados. Les encanta comer, tienen buena memoria y hablan con fluidez. El exceso de calor les puede incomodar

VATA – KAPHA

Son difíciles de identificar con el cuestionario debido a la presencia de características opuestas y a la indecisión de vata. Normalmente tienen una contextura delgada tipo vata y, un modo relajado y fácil de llevar típico de kapha. Son apacibles, a excepción que estén bajo estrés. Son rápidos y eficientes, están conscientes de su tendencia kapha a procrastinar. Les gusta guardar y ahorrar, y les desagrada el frío. Pueden tener una digestión lenta o irregular.

KAPHA – VATA

Parecidos a los VATA – KAPHA, pero con una contextura más sólida y movimientos más lentos. Son apacibles e incluso más relajados que los tipos VATA – KAPHA, pero con menos entusiasmo. Tienden a ser atléticos, pues tienen gran resistencia. También pueden experimentar irregularidades digestivas, exceso de mucosa y se quejan de frío.

PITTA – KAPHA

Tienes la intensidad de pitta en un cuerpo fuerte tipo kapha. Más musculosas que los tipos kapha y pueden ser bien corpulentos. Su personalidad exhibe una estabilidad tipo kapha con la fuerza de pitta y, una tendencia a la ira y a la crítica. Son buenos atletas, pues tienen energía y resistencia. Nunca se saltan una comida. Tienen la digestión de los tipos pitta y la resistencia a las enfermedades de los kapha.

KAPHA – PITTA

Son personas que tienen una estructura tipo kapha, pero más gordos que el tipo PITTA -KAPHA. Tienen la cara y el cuerpo redondos, se mueven con mayor lentitud y son más relajados que los tipos PITTA -KAPHA. Tienen energía estable e incluso mayor resistencia que los DOMINANCIA PITTA o los PITTA -KAPHA. Les gusta el ejercicio, pero son menos motivados que los PITTA – KAPHA. Pueden ser arrogantes e insensibles al criticismo.

VATA – PITTA – KAPHA

Son los más difíciles de describir, porque tienen la misma cantidad de cualidades de cada dosha. Son los más equilibrados y con tendencia a vivir más tiempo con buena salud e inmunidad. Los médicos ayurvédicos aseguran que estos tipos son los más difíciles de tratar cuando se desequilibran. Hay pocas personas con este tipo, las personas que piensan que pertenecen a este tipo normalmente se equivocan y son del tipo de dos doshas.

Este ha sido un pequeño resumen de las características que puedes presentar. Recuerda que estas son tus características únicas de nacimiento y marcan tu equilibrio perfecto, utilizaremos esta información para poder compararlo con tu vikruto e identificar si tienes un desbalance y claro poder reconocer cuales son los hábitos, rutinas, dietas y mas que se adapten a tus necesidades particulares.

Estas son algunas de las características generales de TU CONSTITUCION DE NACIMIENTO, quieres entender los resultado de TU VIKRUTI? Revisa la publicación VIKRUTI – COMO ME ENCUENTRO HOY?

Sigue acompañándome en este camino de bienestar integral.

Cariños

Vero

Veronica Diaz
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