El otoño trae cambios en el cuerpo, la mente y las emociones. Descubre cómo adaptarte a los cambios con Ayurveda y Medicina China.
¿Por qué lo que antes te hacía feliz hoy ya no te llena? Felicidad después de los 40
La felicidad después de los 40 no es lo que nos dijeron. No se trata solo de lograr metas, sino de descubrir lo que realmente nos nutre.
Madrugar no es el problema… lo que me enseñaron, sí!
Siempre pensé que madrugar era la clave del éxito, hasta que entendí que no todas las mañanas deben ser iguales, que mi ciclo menstrual influye mucho.
Un nuevo comienzo, Después de los 40, hacer menos es la verdadera forma de cuidarnos
Carta para mujeres +40 (que como yo) se encuentran en un proceso de transformación, de preguntas profundas, de cambios en el cuerpo y el alma. Que buscan bienestar y equilibrio
Por qué me afecta el cambio de clima?
En el Verano, Pitta o calor se aumenta. Consumimos alimentos frio para refrescarnos y esto aumenta Vata. Llegamos a otoño, que es Vata, con demasiado Pitta y Vata en desequilibrio.