BIENVENIDA PRIMAVERA BIENVENIDO EL CAMBIO!

Siiiiii, la primavera esta AQUI! (aunque no parezca). Es un tiempo para renovarte, re-inventarte y volver a florecer.

Todos los meses siempre busco un tema para poder trabajar en mi y compartir con ustedes en el blog y en las redes. Y este mes llegó a mí un audio que hablaba sobre las energías disponibles en el mes de libra (para quien le guste la astrología, este es el audio que escuché de Mia Astral).

Para quien no le guste mucho, les cuento… Libra es energía de relaciones, NO SÓLO AMOROSAS, también con tu familia, socios, clientes, trabajadores, etc, etc. Para que esas relaciones vayan bien y mejoren cada día, es importante pulir y mejorar la RELACIÓN CON NOSOTRAS MISMAS.

Por dónde empiezo?

La mayoría de personas con las que he hablado sobre este punto (antes de publicar el post) de frente me decían, hay que trabajar el AUTOESTIMA con un psicólogo. Y tienen toda la razón, sin embargo hay muchas mas relaciones que trabajar en nosotras y muchas maneras de hacerlo.

Por ejemplo cómo es tu relación con la comida? Siempre estas restringiendote alimentos? Te castigas cuando te excedes de comida? Te sientes culpable por no seguir estrictamente una dieta? Te saboteas cada que te sientes ansiosa, con stress, aburrida o triste? O buscas excusas para «comer mal» al encontrarte con amigas o salir a festejar? Escoges alimentos que te llenan en lugar de que te nutran?

Cómo es la relación con tu cuerpo? Te aceptas como eres o siempre estas criticándote, tratándote mal o minimizandote? Dejas que otras personas critique tu cuerpo? Te comparas o dejas que te comparen con otras mujeres que «según la sociedad» tienen un cuerpo perfecto? No aceptas palabras bonitas o piropos cuando alguien te dice que te ves bien, es mas lo tomas como adulador y que desea pedirte un favor?

Cómo mejoro la relación conmigo misma?

Pues empieza entendiendo que eres un ser complejo y único. Que no sólo tienes un componente físico (un cuerpo), tienes mente y alma. Tres componentes que debes tener en balance para tener una buena relación contigo misma. Estos tres componentes no son independientes, se relacionan entre sí todo el tiempo, no puedes callarlos ni tampoco no brindarles atención.

Así como dietas, también existen muchas terapias, herramientas y ejercicios que puedes utilizar para balancear tu CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, es una continua búsqueda, pues lo que te funciona a ti, no necesariamente le funcione a una amiga, y lo que te funciona en este momento podría ya no funcionarte en unos días, en unos meses o años, y no te funcione igual cuando estés peleada con tu pareja o con tu jefe.

CÓMO ESCOJO LA(S) TERAPIA(S) O HERRAMIENTA(S) IDEALES PARA MI?

La única manera es CONOCERTE, conoce tus defectos, tus necesidades, lo que te gusta, ten claro tus objetivos, tus creencias, conoce a tu niña interior, en resumen conoce TODO DE TI.

Todas nos encontramos en nuestro propio proceso de auto-conocimiento (es un proceso continuo), algunas mas conscientes que otras y este mes te compartiré todo lo que trabaje desde mi consciencia.

Me apoyaré no sólo en la nutrición, también en la alimentación consciente, mindfulness, chakras y alimentación ayurveda y claro, todo lo nuevo que pueda aprender y experimentar durante este tiempo. Espero que te guste y poder llevar un poco de inspiración a tu vida.

Por favor no olvides dejarme tus comentarios, pues también me inspiran y ayudan en mi crecimiento. Recuerden que cuando CRECE UNA, CRECEMOS TODAS.

Veronica Diaz
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