El bienestar físico y el equilibrio en la vida, son objetivos importantes, porque son la base para conseguir tus metas financiera o profesionales.
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Por donde empiezo mi cambio en PRIMAVERA?
El primer cambio que te propongo es beber y comer caliente. Esto ayudará a mejorar tu digestión y hasta gestionar tus emociones o una condición autoinmune
POR QUE debo hacer cambios en PRIMAVERA?
Somos mas del 80% agua. Y el agua se transforma con la temperatura, puede convertirse en vapor, nieve o hielo. Crees que la PRIMAVERA NO NOS AFECTA?
Llego primavera y ahora que?
Alguna vez alguien te dijo que seria bueno adaptar tu alimentación y hábitos a las estaciones? Pues este es un concepto básico de salud integral para Ayurveda.
Nutricion? Alimentacion? Consciente? Intuitiva?
Conoces la diferencia entre alimentarte y nutrirte? Sabes sobre la alimentación consciente e intutiva? Es posible aplicarlo a mi alimentación antiinflamatoria?
Por que autocuidarnos con consciencia?
Autocuidarte de manera consciente no sólo es importante para tu bienestar y salud, también para tu productividad, para tu autoestima y conocerte mejor.
Empecemos una onda de bienestar consciente
Bienestar o salud, no es estar delgada o tener un buen cuerpo para usar bikini. Tampoco es hacer dieta o ejercicio diariamente
organizando mi refri – zero waste
Te propongo paso a paso ir llenando nuestra refri con alimentos saludables, locales, de temporales, disminuir la cantidad de desperdicio y AHORRAR!
Tips para ordenar tu alacena
Planificar tu menú de la semana, cocinar y hasta comer es una tarea difícil si tu cocina, y principalmente el lugar donde guardas tus ingredientes es un caos.
Pollo con pesto de albahaca y salvia
2 mini recetas, ambas las puedes utilizar en cualquier comida o hasta como snack. Que tal un wrap con pollo y pesto o unas crackers con pesto como snack