Es CIERTO que debemos comer mas? O que debemos tomar mas suplementos y vitaminas? O debemos consumir mas calorías? O que no es necesario beber tanta agua en INVIERNO?
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Y a ti cómo te gustan?
El segundo paso en el proceso de reinvención es CONOCERTE y RECONOCERTE. Desde cosas tan simples de cómo te gustan a ti las cosas hasta entender tus características propias.
REINVENTAR TU dieta???
Reinventarme? Por qué hoy? Mejor después de la pandemia o el próximo año.
Si eres de las que quiere empezar a reinventarse, empecemos hoy!
Culpa, yo??? No!!! Aunque..
Tu culpa o culpas son mas que sólo un sentimiento que surge cuando metes la pata. Habla de autoestima, perdón, auto-conocimiento y responsabilidad de tu vida .
Galleta de camote y coco
Muy rápida de preparar, con ingredientes fácil de conseguir, SABROSA y te mantiene satisfecha por mas tiempo. No me podrás negar que es el snack perfecto para cualquier hora del día!
Torta volteada de piña
Es un postre fácil de hacer y que liberará toda tu creatividad al poder hacer el diseño de tus frutas, aunque lo hagas mil veces nunca tendrás el mismo resultado.
Delicioso Pastel de Limón para festejar
Para todas la cumpleñeras… no dejaremos que el covid nos quite las ganas de celebrarnos. Hay algo que celebrar? Por supuesto!!, tus dones, defectos y el camino que te trajo hasta aquí!
FLAN DE ZAPALLO Y LECHE DE COCO
Si te sobra zapallo?…
Haces FLAN sin lácteos, sin azúcar refinada, sin gluten y sin almidón!!
La receta es para 5, pero mejor haz el doble, lo vas amar!!!
Tips para planificar tu MENU SEMANAL
Ya planificas tu menú semanal?
Aquí te dejo unos tips para que tu y tu familia sigan disfrutando de cocinar y comer en casa. Que el no te guste cocinar no te detenga
Cómo hacer mi menú semanal?
Por qué planificar tu menú semanal? Para comer sano siempre, para tener opciones saludables para cuando tienes antojos, para pasar menos tiempo en la cocina y para ahorrar.