¿Sabias que las manzanas pueden agravar el dosha vata? Y en pocos días empezamos el otoño que es una temporada Vata. Entonces incluimos o no la manzana en nuestra dieta?
Aprende a cuidarte. Conócete mas!!!
El bienestar físico y el equilibrio en la vida, son objetivos importantes, porque son la base para conseguir tus metas financiera o profesionales.
Smoothie para dormir mejor
Creemos que los smoothies son sólo para desayunar. Este lo podemos tomar en la cena, porque contiene ingredientes ricos en melatonina, hormona del sueño.
Mejora tu autocuidado desde el sueño
Si no duermes lo suficiente, no importa los esfuerzos que estás haciendo en otras áreas de tu vida (dieta, ejercicios, medicamentos), todo será en vano.
Cómo germinar lentejas? Principiantes
Recién empiezas a germinar? Empieza con lentejas, es una de las semillas mas fáciles de germinar y la germinación hará mas disponibles sus nutrientes.
panqueque paleo con bagazo de coco
Estos panqueques son muy fáciles de hacer, además al contener bagazo de coco o harina de coco te mantienen satisfecha por mas tiempo.
TOSTADA DE CAMOTE
Tostones sin pan? sin gluten? sin lactosa? Pues si!!! Hornea un gran lote de tostadas, congélalas de manera individual y caliéntalas en el horno cada que te provoque.
Beterraga… NO!! nunca??!!
Si igual que yo NO puedes comer beterraga (remolacha) por su contenido de carbohidratos, pero te ENCANTA? Te cuento que puedes comer los tallos, las hojas o fermentarla.