En otoño aumenta la energía Vata eso nos afecta a todas, pero mas aquellas que tienen Vata dominante o las que ya tienen alguna enfermedad relacionada con este dosha
Por qué me afecta el cambio de clima?
En el Verano, Pitta o calor se aumenta. Consumimos alimentos frio para refrescarnos y esto aumenta Vata. Llegamos a otoño, que es Vata, con demasiado Pitta y Vata en desequilibrio.
MI FEBRERO (todo lo que aprendí)
Te comento cómo me fue con las 2 herramientas que te recomende para tu AUTICUIDADO este año: JOURNAL DE ALIMENTACION Y ESTADO DE ANIMO y conocer tu PRAKRUTI Y VIKRUTI
VIKRUTI… Cómo te encuentras hoy?
Cuando nuestros doshas están en desequilibrio es cuando padecemos determinadas enfermedades relacionadas al dosha alterado, por eso es importante conocer que te pasa en cada momento.
Aprende a cuidarte. Conócete mas!!!
El bienestar físico y el equilibrio en la vida, son objetivos importantes, porque son la base para conseguir tus metas financiera o profesionales.
Por donde empiezo mi cambio en PRIMAVERA?
El primer cambio que te propongo es beber y comer caliente. Esto ayudará a mejorar tu digestión y hasta gestionar tus emociones o una condición autoinmune
POR QUE debo hacer cambios en PRIMAVERA?
Somos mas del 80% agua. Y el agua se transforma con la temperatura, puede convertirse en vapor, nieve o hielo. Crees que la PRIMAVERA NO NOS AFECTA?
Llego primavera y ahora que?
Alguna vez alguien te dijo que seria bueno adaptar tu alimentación y hábitos a las estaciones? Pues este es un concepto básico de salud integral para Ayurveda.
Nutricion? Alimentacion? Consciente? Intuitiva?
Conoces la diferencia entre alimentarte y nutrirte? Sabes sobre la alimentación consciente e intutiva? Es posible aplicarlo a mi alimentación antiinflamatoria?
Por que autocuidarnos con consciencia?
Autocuidarte de manera consciente no sólo es importante para tu bienestar y salud, también para tu productividad, para tu autoestima y conocerte mejor.