El Chakra Raíz proporciona los vínculos entre nuestro sistema energético y el mundo físico y es nuestra base para nuestra energía vital. Nos da la motivación para comer, dormir y procrear. Cuando se trata de nuestra naturaleza psicológica y espiritual, nos ayuda a desarrollar nuestra integridad personal, autoestima y sentido de pertenencia.
Las energías del Chakra Raíz nos ayudan a sentirnos arraigados y conectados a esta Tierra, dándonos un lugar para que nuestra vida «arraigue» y para que el flujo de energías nos impulse hacia adelante. Cuando estas energías están estancadas, desequilibradas o bloqueadas, nuestra vitalidad y entusiasmo por la vida también se ven comprometidos. Esto puede suceder cuando nuestro sentido de pertenencia en el mundo se ve amenazado de alguna manera, o se experimenta un hecho traumático, dejándonos una profunda sensación de inseguridad.
La energía del chakra raíz nos permite aprovechar el coraje, el ingenio y la voluntad de vivir en tiempos difíciles. Nos conecta con las energías espirituales de nuestros antepasados, los desafíos y triunfos de ellos
La guerra, la hambruna, los desastres naturales y cualquier evento que amenace nuestra supervivencia básica se registran dentro de las energías del chakra raíz. Estos recuerdos están impresos en el cuerpo sutil (es decir, la energía vital) y se transmiten de generación en generación creando patrones generacionales inconscientes. Es nuestro trabajo asumir la responsabilidad de nuestras propias vidas y sacar a la luz lo que está inconsciente pero latente.
Cuando el chakra Muladhara está bloqueado, puede hacernos experimentar una sensación general de inquietud. Puedes sentir que está en una búsqueda constante de algo que ni siquiera puedes identificar. Las personas con un desequilibrio de su chakra raíz comúnmente tienen dificultades para establecerse y permanecer en un solo lugar. Esto puede manifestarse en términos de dónde desea trabajar y vivir, pero también en sus relaciones personales con los demás.
Los síntomas emocionales, mentales y psicológicos, del desequilibrio del chakra raíz son: falta de concentración; pesimismo y pensamiento negativo sobre la vida; falta de pasión, amor, emoción y determinación; trastornos de ansiedad, miedo, ataques de pánico, depresión, frustración, resentimiento, ira; pesadillas, dolores enterrados, traumas emocionales sin procesar y decepciones que quedaron profundamente grabadas en nuestra conciencia. También podemos experimentar síntomas tales como sentirnos amenazados, sentir crónicamente que no encajamos o pertenecemos, experimentar inseguridad y baja autoestima, y falta de interés en el mundo o en nuestra propia supervivencia; codicia y obsesión por los asuntos materialistas.
Baja concentración y enfoque
Muchos de nosotros encontramos grandes dificultades para mantenernos concentrados, ya que cada vez más el mundo fomenta la multitarea. (Tengamos en cuenta que se descubrió que la multitarea no solo es ineficaz e ineficiente, sino también insalubre para nuestros cerebros). Para ser realmente efectivos y eficientes, necesitamos tener la capacidad de enfocarnos.
La capacidad de enfoque y concentración comienza en el chakra raíz. La energía en balance del chakra raíz nos permite sentirnos firmes y atentos. Este chakra se relacionada con las glándulas suprarrenales (encargadas de manejar el stress) y cuando están debilitadas, por encontrarse agobiadas por el stress, es común tener pensamientos dispersos y dificultad para establecerse, quedarse quieto y concentrarse.
Un chakra raíz sano envía una fuerte energía vital al chakra sacro (segundo chakra). Un chakra sacro saludable proporciona la capacidad de establecer buenos límites para proteger nuestro tiempo, espacio y energía para que podamos concentrarnos y mantenernos enfocados.
Un flujo de energía saludable sigue hasta el plexo solar (tercer chakra) agrega autoestima saludable, coraje y comprensión firme de nuestro poder personal a la mezcla. Y como resultado tenemos un plexo solar fuerte y equilibrado, libre de culpas y dudas que pueden obstaculizar nuestros esfuerzos hacia la salud, enfoque y concentración.
Stress
El chakra raíz es la base del cuerpo, y se desarrolla en los primeros siete años de vida. Puede que no recordemos demasiado de ese período de tiempo, pero las lecciones subconscientes nos siguen hasta la edad adulta.
Al tener el chakra desbalanceado, puede conducir a la frustración, la falta de autenticidad y una gran cantidad de estrés sobre cómo te perciben en el mundo. Los miedos nos limitan a vivir una vida maravillosa y auténtica.
Una gran causa de estrés, en la edad adulta, es encontramos en relaciones en las que no queremos estar pero tenemos miedo de dejar o estar en un trabajo que no amamos, pero tenemos miedo de irnos. Suelen ser estos miedos inconscientes los que nos mantienen en trabajos o situaciones que no queremos.
Físicamente, el primer chakra se relaciona con las glándulas suprarrenales, que fabrican la hormona del stress, cortisol. La adrenalina alimenta la respuesta al stress y puede matar nuestra salud física y emocional cuando nuestro cuerpo libera demasiado, sin tomarse nunca el tiempo para relajarse.
Ansiedad y ataques de pánico
Las razones más comunes por las cuales sentimos estrés están relacionadas con el dinero, el trabajo (o los estudios) y las relaciones. Estas son todas las cosas relacionadas con la supervivencia.
Perder un trabajo es la versión moderna de un oso negro que te persigue. El oso puede amenazar con comerte vivo, pero si pierdes tu trabajo es posible que no puedas poner comida en tu mesa.
Y aunque hoy no podemos ver las relaciones como necesarias para la supervivencia, las personas solían reunirse en grupos no solo con fines sociales, sino también para aumentar las posibilidades de mantenerse con vida.
En nuestra cultura, donde demasiado nunca es suficiente, no es de extrañar que la ansiedad sea tan desenfrenada como lo es. Muchas personas viven con miedo a la falta de tiempo o dinero. Esencialmente, tememos que no haya suficientes recursos básicos para todos.
Otra fuente común de ansiedad moderna es sentir que nuestro mejor esfuerzo no es lo suficientemente bueno. Esto también se trata de supervivencia; se trata de nuestro derecho fundamental a existir y la capacidad de reunir una parte de los recursos disponibles. O recibir una compensación por nuestros mejores esfuerzos.
El primer chakra se relaciona con nuestro sentido de autoestima, nuestro valor innato. La preocupación oculta es: ¿qué sucede si hago lo mejor que puedo y todavía no es lo suficientemente bueno para mantener un trabajo, alimentar a mi familia y pagar la casa?
Cuando se bloquea el primer chakra, dudamos de nuestra valía y de nuestra capacidad para reunir los recursos necesarios para sobrevivir.
Falta de pasión, amor y bajo deseo sexual
Dentro de los 7 chakras, no hay otros dos chakras tan cercanos entre sí como el raíz y el sacro (fuente de tu energía sexual y deseo). Puedes tener un chakra sacro fuerte y puro, pero si tu raíz es débil, no puedes expresar completamente tu sexualidad.
Piensa en un incendio. No importa cuán grande sea, a menos que continúes agregando madera, tarde o temprano se extinguirá. Y tu Chakra Raíz es esa madera.
De manera similar, si siente que tu libido es baja, trabajar en tu Chakra Raíz también fortalecerá tu Sacral.
Toda su energía sexual se almacena dentro del chakra raíz. Debido a eso, la sociedad ha arruinado significativamente el poder de este chakra.
Depresión
Sentirse deprimido es tan común en nuestra sociedad que la mayoría de las personas ni siquiera saben que lo están pasando. A veces puede parecer tristeza o sentirse atascado.
Si no se trata, puede convertirse en una depresión que consume todo, y parece que no hay salida.
No todas las experiencias con la depresión son iguales. Hay siete chakras principales en el cuerpo, y la depresión puede comenzar en cualquiera de ellos. Para poder trabajarla hay que identificar la causa de la depresión. Es posible también, hacer el trabajo desde la base e ir subiendo hasta el ultimo chakra, es decir empezar trabajando con las inseguridades que presenta el chakra raíz desequilibrado como posibles causas de la depresión.
La mayoría de personas sienten que no hay esperanza de cambio o que no hay algo que mejorará en su vida. Ese sentimiento baja como una espiral muy oscuro sobre lo inútiles que se sienten. También puede parecer que el mundo y sus elecciones son muy en blanco y negro; que cada escenario es todo o nada: si algo no funciona bien, entonces es el fin del mundo, lo que puede dificultar la toma de decisiones o avanzar de cualquier manera.
Para mi…
No se cómo sera en tu sociedad, en tu trabajo, con tu grupo de amigos y de familiares. En el mío, el estar siempre ocupada, atendiendo mi vida personal y trabajo, sin tiempo para mi (para hacer una pausa), es el común de cada día, y a veces me resulta abrumador, y aunque no sufro de manera crónica de depresión, ansiedad o stress, si los encuentro en mi vida, como pequeños episodios que a veces son mas recurrentes, sobre todo cuando no tengo algún canalizador.
Es por eso que trabajar el primer chakra es tan importante para mi, porque es un canalizador para poder trabajar en todos esos aspectos que afectan mi autoestima y sentido de pertenencia. Pero ojo, si estas pasando por algo que he mencionado en el articulo de manera crónica o sientes que no puedes hacerlo tu sóla, te recomiendo que ademas acudas a un especialista para así poder abarcar todos los aspectos que engloban lo que sientes.
Emprendedora, speaker, host de Airbnb y coach.
Fundadora de @vita_thani y co-fundadora de @conextate
- Autocuidado holístico en invierno - 20 junio, 2024
- ¿Una manzana al día, aleja al doctor? - 13 marzo, 2023
- Otoño – Vata y mis enfermedades - 10 marzo, 2023
