Nombre: Quinto chakra – Tercer Ojo – Anja
Ubicación física: en la frente, entre los ojos
Mantra: Om (el énfasis está en el sonido «mmm»)
Color: índigo
Función: puerta de entrada a niveles superiores de conciencia, integración de las energías masculina y femenina. Combina saber, actuar y sentir. La energía de la conciencia y la espiritualidad.
Partes del cuerpo: en la frente, entre las cejas.
Emociones: intuición, sabiduría, conocimiento y conexión
Representa la imaginación, la inteligencia y la confianza.
El chakra del tercer ojo está dirigido por nuestra intuición, percepción interna y donde nos conectamos con un estado mental. Nuestras ideas, imaginación, sueños, enfoque y valores nacen de nuestro sexto chakra. Es nuestra puerta de entrada a un alto reino de conciencia y donde desarrollamos nuestra conexión innata con el universo. Se cree que las personas con habilidades psíquicas son personas con un chakra del tercer ojo claro y equilibrado.
- Físicamente, el chakra del tercer ojo gobierna el cerebro, los oídos, los ojos, la nariz y el sistema neurológico y cuando está desequilibrado, este chakra puede causar dolores de cabeza, pánico, depresión, alucinaciones, mareos, desequilibrio hormonal, insomnio, fatiga visual, visión borrosa, problemas de coordinación / equilibrio y trastornos del sueño.
- Emocionalmente: Un chakra del tercer ojo desequilibrado puede resultar en dificultades para abrazar una conexión espiritual o conciencia de tus realidades internas y externas, falta de dirección o propósito en tu vida. Un chakra del tercer ojo hiperactivo está conectado con personas que tienden a vivir en mundos de fantasía y están fuera de contacto con la realidad, mientras que un chakra del tercer ojo poco activo se manifiesta con pensamientos rígidos y sistemas de creencias tercos.
Un chakra equilibrado del tercer ojo nos permite ver con claridad, enfocarnos y confiar en nuestras propias intuiciones. La energía del chakra proviene de nuestro propósito, capacidad de crecimiento y deseo de aprender constantemente.
El elemento del chakra del tercer ojo es la luz, para poder mantenerlo equilibrado, te recomiendo sentarte a la luz del sol con el tercer ojo mirando hacia la luz durante períodos cortos de tiempo puede ayudar a rejuvenecer el chakra del tercer ojo. Las posturas de yoga que ayudan a equilibrar este chakra son las postura del niño, porque la inclinación hacia delante ejerce presión y estimula el tercer ojo, y la postura del águila porque es una postura de equilibrio fuerte y requiere concentración, lo que ayuda a estimular el tercer ojo.
La receta que te comparto abajo, contiene cacao, en cascarilla y en nibs. El cacao ayuda con la claridad mental y hace que el cuerpo libere serotonina (hormona de la felicidad). Se ha demostrado que los flavonoides en el cacao mejoran el flujo sanguíneo al cerebro y el magnesio en el cacao ayuda a aliviar el estrés y promueve la relajación. Adicionalmente tiene anís estrella, conocido por ayudar con una multitud de problemas de salud y contiene omega 3, que también es indispensable para nutrir el cerebro, por eso no sólo lo utilizamos en la cocción, también en la infusión, colocando trocitos de anís estrella.
Esta receta te la comparto como parte del cambio de hábitos que estamos haciendo en la TRIBU VITA, para poder llevar una alimentación y vida mas saludables. El primer hábito en el que estamos trabajando es tomar la SUFICIENTE AGUA DIARIAMENTE, quieres saber por qué? los beneficios? cuanta agua debes tomar diariamente? trucos para no olvidar beber agua? o que tomar si no te gusta el agua sola, o cuál es el siguiente hábito en el que vamos a trabajar? entonces pásate por BLOG.
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Emprendedora, speaker, host de Airbnb y coach.
Fundadora de @vita_thani y co-fundadora de @conextate
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