Nombre: Quinto chakra – Garganta – Vishuddha
Ubicación física: ubicada en el cuello a la altura de la garganta
Mantra: Hum
Color: azul
Función: Expresión, Honestidad emocional, Comunicación y conexión, Crear movimiento en proyectos, Hablar de su verdad, Ser escuchado, Escuchar
Partes del cuerpo: orejas, boca, glándula tiroides en el sistema endocrino, mandíbula, lengua y paleta superior de la boca.
Emociones: expresión, búsqueda de la verdad, actualización de ideas, decisión, manifestación creativa
El chakra de la garganta gobierna nuestra comunicación y expresión creativa. Refleja nuestra autenticidad y se trata de decir nuestra verdad. Escuchar también se asocia con el chakra de la garganta, ya que es una parte vital de una buena comunicación.
Un chakra de la garganta desequilibrado puede provocar…
- Físicamente: el chakra de la garganta es responsable del aparato sensorial del cuerpo, incluidos los labios, la nariz, las orejas y la lengua, así como de la respiración, la voz, la laringe y la faringe. Un chakra de la garganta desequilibrado puede manifestarse físicamente con dolor de garganta, rigidez en el cuello, tos incesante, inflamación de las glándulas, rechinar los dientes y problemas de audición.
- Emocionalmente: indecisión, falta de expresión creativa, incapacidad para defenderse y falta de voluntad para aceptar las críticas.
Te das cuenta que tu chakra está en desequilibrio, cuando te cuesta hablar; cuando te sientes emocional y tienes un nudo en la garganta; cuando empiezas a enfermarte primero lo sientes en la garganta. A menudo pierdes la voz cuando estás enfermo. Tienes problemas con tu tiroides. Puedes hablar sin pensar. Sientes miedo de ser rechazado o de decir tu verdad. Es posible que te digan que hablas demasiado o que usas palabras de manera inapropiada. Te sientes bloqueado creativamente y no siempre puedes actualizar tus proyectos. Por otro lado, puedes ser reservado, tímido o callado.
Para activarlo o mantenerlo en equilibrio te recomiendo pasar tiempo bajo el cielo azul brillante o sumergirte en las profundidades de un océano azul. Las posturas de yoga para abrir y equilibrar el chakra de la garganta incluyen la postura del pez, que ayuda a aliviar la congestión de las vías respiratorias superiores y estira los músculos y las glándulas de la garganta, la tiroides y el timo.
También puedes acompañar tu trabajo con este chakra, incluyendo en tu rutina diaria 2 vasos del agua INFUSIONADA DE ARANDANOS, LAVANDA Y KION (JENGIBRE).
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Emprendedora, speaker, host de Airbnb y coach.
Fundadora de @vita_thani y co-fundadora de @conextate
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