PRIMER CHAKRA – Conecta con tus raíces

El primer chakra o chakra raíz, forma la base de nuestros instintos de supervivencia. Se asocia con todas las necesidades básicas, como la salud, la alimentación, el sueño, el refugio y la auto-conservación, así como con nuestras posesiones materiales, la economía personal y nuestra capacidad para concentrarnos y manifestar prosperidad. El Chakra Muladhara nos pone a tierra y ancla la energía vital al mundo.

Supervivencia

El primer chakra se centra en nuestra supervivencia física. Es nuestra respuesta instintiva de lucha o huida. Ignorar el chakra o su elemento terrenal es amenazar nuestra propia supervivencia, tanto personal como colectiva. Si hacemos de este chakra una base sólida antes de progresar hacia los otros, no colapsaremos constantemente en cada área de nuestra vida.

Cuando la supervivencia se ve amenazada, experimentamos miedo. El miedo es el demonio del primer chakra. Contrarresta la sensación de seguridad y protección. Enfrentar tus miedos siempre despertará este centro de energía.

Entonces, la próxima vez que experimentes «Miedo», pregúntate…

«¿Dónde no me siento seguro?»

«¿Dónde siento escasez?»

«¿Por qué no siento confianza ahora mismo?»

LOS PIES BIEN PUESTOS EN LA TIERRA

Sin conexión a tierra, nos volvemos inestables: perdemos nuestro centro, nuestra capacidad de manifestar, o incluso nos quedamos atascados soñando en un mundo de fantasía. Perdemos nuestra capacidad de contener, tener y retener.

Actualmente, nuestros valores nos han alejado de mantener una relación cercana con la Naturaleza. A medida que nos desconectamos de la Tierra, nosotros desarrollamos dolor. Piénsalo: nuestros cuerpos duelen después de un día conduciendo o sentados frente a una computadora. El estrés de la vida acelerada no nos da la oportunidad de descansar y renovarnos, o de procesar el dolor para que podamos liberarlo. A medida que desarrollamos dolor, nos volvemos más resistentes a la conexión a tierra, porque «tocar tierra» es «estar en contacto».

No hace mucho tiempo, antes de que los autos salieran a la calle, los humanos caminaban varios kilómetros al día. Caminar mantiene el flujo de nuestra energía, además de mantener el cuerpo en buena forma física. Esta es una técnica natural de curación y conexión con la tierra, para conectarnos de nuevo con nuestras raíces.

Cuando estamos en contacto con la Naturaleza, por ejemplo caminando descalzos sobre el grass, enviamos nuestras vibraciones estresantes a un cuerpo más grande que puede manejarlos. Hay un campo electrostático que rodea la tierra con una frecuencia de resonancia de aproximadamente 7,5 ciclos por segundo. El difunto Itzhak Bentov discutió un micro movimiento del cuerpo que consiste en una vibración constante del corazón, las células y los fluidos corporales, todos vibrando a una frecuencia de 6.8 a 7.5 ciclos por segundo. Por lo tanto, la frecuencia natural del cuerpo resuena con la ionosfera de la tierra. Así como una barra de iluminación protege un edificio enviando el exceso de voltaje al suelo, nuestra conexión a tierra protege al cuerpo de la sobrecarga de las tensiones de la vida cotidiana.

SALUD FÍSICA

Nuestra casa es un hogar para nuestro cuerpo, al igual que nuestro cuerpo es un hogar para nuestro espíritu. La tarea de dominar el primer chakra es, en última instancia, comprender y sanar el cuerpo.

Empiezas aprendiendo a aceptar tu cuerpo: siéntelo, validandolo y amando a tu cuerpo para mantener una relación saludable con tu identidad física.

El lenguaje del primer chakra es la forma, y ​​nuestro cuerpo es la expresión física de nuestra forma personal. Validar el cuerpo es identificarse con él. Si te duele el pecho, debes preguntarte si tu corazón (emocional) está realmente herido.

El ganar nuestra identidad física, nos da solidez como seres humanos. En nuestro nivel actual de evolución, la materia es una realidad y necesidad innegables. No podemos separarnos de él, porque estamos hechos de él. Negar la conexión y el cuidado de tu cuerpo físico es elegir morir prematuramente.

La auto-nutrición es fundamental para cuidar tu cuerpo físico. Darte masajes corporales, placer, descanso, baños calientes, ejercicio físico y alimentos nutritivos son clave para que tu Chakra Raíz sea saludable y feliz.

Comer es una actividad del primer chakra. Nos fundamenta, nos nutre y mantiene nuestra estructura física. La comida que digerimos es la materia que transformamos en energía, se deduce que lo que comemos afecta nuestra producción de energía.

«Usted es lo que come»

¿Escuchaste esto antes? Científicamente, se ha demostrado que esto es física y energéticamente cierto.

Las personas cuya salud comienza a disminuir o experimentan un colapso físico revelan una falta de apoyo en sus vidas, y sus cuerpos lo muestran como una sensación de derrota. Pueden cuestionar su derecho a estar aquí, tener dificultades para alimentarse o sufrir problemas de abandono. Los trastornos alimenticios también son manifestaciones de los problemas de nutrición del primer chakra.

CARACTERÍSTICAS DEL CHAKRA RAÍZ BALANCEADO

• Buena salud
• Vitalidad
• Pies bien puestos en la tierra
• Aceptación y comodidad de tu propio cuerpo
• Sentido de confianza en el mundo
• Sensación de seguridad y protección
• Capacidad de relajarte y estar quieta
• Estabilidad
• Prosperidad
• Capacidad para mantenerte económicamente bien

CARACTERÍSTICAS DEL CHAKRA RAÍZ DESBALANCEADO

BAJO CHAKRA RAIZ

• Desconexión con tu cuerpo
• Muy baja de peso
• Temerosa, ansioso, inquieta, no puedes conformarte
• Mal enfoque y disciplina
• Dificultad financiera
• Sin limites
• Muy desorganizada

CHAKRA RAÍZ ELEVADO

• Obesidad, comer en exceso
• Acumulación, fijaciones en cosas materiales, avaricia.
• Lenta, perezosa, cansada
• Miedo al cambio, adicción a la seguridad.
• Límites rígidos

PROBLEMAS FÍSICOS

• Trastornos del intestino, ano o intestino grueso.
• Trastornos de partes sólidas del cuerpo; huesos, dientes
• Problemas con las piernas, pies, rodillas, base de la columna, glúteos
• Trastornos de alimentación
• Enfermedad(es) frecuente(s)

CONECTANDO CON MIS RAÍCES

El nombre sánscrito Muladhara significa «soporte o raíz». El nervio ciático, que viaja desde el plexo sacro hacia abajo a través de las piernas, es el nervio periférico más grande del cuerpo (casi tan grueso como el pulgar) y funciona como una raíz del sistema nervioso. Las piernas y los pies que proporcionan la locomoción, nos permiten realizar las tareas necesarias para obtener el sustento de la vida, de la tierra y su entorno. Nuestras piernas tocan el suelo debajo de nosotros y conectan nuestro sistema nervioso con la tierra. La fuerza gravitacional nos mantiene conectados al planeta, enraizados a la existencia material (corporal)

Cuando reclamamos nuestras raíces, fortalecemos quiénes somos como seres humanos. De pie sobre una superficie sólida, no podemos caer, lo que nos da una sensación de seguridad interior. Es a través de la conexión a tierra que nuestra consciencia completa la corriente de manifestación. Es en el primer chakra donde los sueños y las visiones (energías del sexto y séptimo chakra) se convierten en nuestra realidad.

PROSPERIDAD

Las características de una buena conexión a tierra, la conexión con nuestros cuerpos y el mundo físico, la autoalimentación y la autoconservación contribuyen a la capacidad de manifestar prosperidad. No se trata de ser rico: estoy hablando de satisfacer las necesidades básicas de supervivencia de manera que ofrezcan seguridad, estabilidad y suficiente libertad para expandirse más allá de la consciencia de supervivencia.

Solo al mantenernos firmes podemos determinar nuestro futuro.

Para manifestar, debemos poder aceptar la limitación. Tenemos que poder centrarnos en lo que queremos y ser específicos al respecto. Muchas personas no están dispuestas a aceptar la limitación el tiempo suficiente para manifestar sus necesidades básicas y, como resultado, no tienen libertad en absoluto y están esclavizadas para siempre al nivel de consciencia del primer chakra. Para superar esta esclavitud, uno necesita profundamente la práctica y el dominio de la auto-disciplina, donde aceptamos la limitación para trascenderla.

Para alcanzar los niveles espirituales de los chakras superiores, debemos ver el lado espiritual de nuestra existencia. Muchas personas luchan con la creencia de que merecen tener cosas. Desarrollar la capacidad de tener cosas aumenta nuestra autoestima. Esto es con dinero, tiempo, amor y otros lujos. Con el primer chakra programado sobre la base de la escasez en lugar de la abundancia, sentirás constantemente miedo, inestabilidad, disminución de tu salud física y, lo que es peor, depresión. Sin apoyo, caemos.

Quieres saber si tu primer chakra esta bloqueado?

Hazte a ti misma las siguientes preguntas:

¿Me siento estable en mi entorno?

¿Vivo en un estado de escasez?

¿Me siento y me veo saludable?

¿Estoy contenta con cómo se ve y se siente mi cuerpo?

¿Estoy cómoda en mi cuerpo?

¿Recientemente tuve una enfermedad o cirugía mayor de la que no me he recuperado por completo?

¿Confío en mis habilidades de manifestación?

¿Alguna vez me acusaron de ser negativa o cínica?

¿Ejercito mi cuerpo 3-5 veces a la semana, o 30 minutos al día?

¿Siento que mi cuerpo me agobia?

¿A menudo me pongo ansiosa o inquieta?

¿Me cuesta mucho concentrarme?

¿Soy autodisciplinada?

¿Con frecuencia tengo dificultades financieras?

¿Soy desorganizada?

¿Me propongo metas y nunca las sigo?

¿Como en exceso?

¿Me cuesta mucho hacer compromisos?

¿Tengo sobrepeso y estoy desmotivada?

¿He luchado con trastornos alimenticios?

¿He sufrido abuso físico?

¿He vivido alguna vez en un ambiente violento e inestable antes o actualmente?

¿Mis padres o mi familia tienen miedo? ¿Y a veces lo veo dentro de mí?

¿Raramente recibo contacto físico de mis seres queridos?

¿Me han acusado de ser un acaparador?

¿Siento el sol en mi piel o la hierba debajo de mis pies con frecuencia?

¿Estoy lo suficientemente inmerso en la naturaleza?

Que alternativas puedo utilizar para balancear mi chakra?

• Practicar la auto-discuplina
• Ejercicio físico y otras actividades
• Sal a la naturaleza (¡descalza si es posible!)
• Contacto físico (masaje)
• Hatha Yoga
• Revisa tu relación de la primera infancia con tus padres
• Usa el color rojo
• Meditación
• Nutre tu cuerpo con alimentos rojos

Continuará…