El bienestar físico y el equilibrio en la vida, son objetivos importantes, porque son la base para conseguir tus metas financiera o profesionales.
Nutricion? Alimentacion? Consciente? Intuitiva?
Conoces la diferencia entre alimentarte y nutrirte? Sabes sobre la alimentación consciente e intutiva? Es posible aplicarlo a mi alimentación antiinflamatoria?
Por que autocuidarnos con consciencia?
Autocuidarte de manera consciente no sólo es importante para tu bienestar y salud, también para tu productividad, para tu autoestima y conocerte mejor.
Empecemos una onda de bienestar consciente
Bienestar o salud, no es estar delgada o tener un buen cuerpo para usar bikini. Tampoco es hacer dieta o ejercicio diariamente
Qué debo comer para dormir bien?
Te dejo una lista de alimentos que deberías dejar de comer o disminuir y algunos otros que debes incluir en tu dieta para poder apoyar a mejorar tu sueño
Que hago y qué no hago antes de dormir?
Pensamos que sólo los niños necesitan tener una rutina para dormir, pero NOSOTRAS también. Nuestra mente necesita orden para relajarse y poder dormir.
Mi rutina diaria de auto cuidado
El tener una rutina diaria no significa exigirte hasta llegar al punto de crear ansiedad o stress, se trata de tener hábitos diarios de darte amor
El poder transformador de los 7 chakras
Descubre el poder transforma-
dor y sanador de los 7 chakras y empieza a trabajar en mejorar
tu vida en todos los aspectos:
físico, mental y emocional.
BIENVENIDA PRIMAVERA BIENVENIDO EL CAMBIO!
Llegó la primavera, el tiempo
para renovarnos, reinventarnos y volver a florecer.
Te invito a empezar el cambio
juntas. Te animas?