En el Verano, Pitta o calor se aumenta. Consumimos alimentos frio para refrescarnos y esto aumenta Vata. Llegamos a otoño, que es Vata, con demasiado Pitta y Vata en desequilibrio.
Por donde empiezo mi cambio en PRIMAVERA?
El primer cambio que te propongo es beber y comer caliente. Esto ayudará a mejorar tu digestión y hasta gestionar tus emociones o una condición autoinmune
POR QUE debo hacer cambios en PRIMAVERA?
Somos mas del 80% agua. Y el agua se transforma con la temperatura, puede convertirse en vapor, nieve o hielo. Crees que la PRIMAVERA NO NOS AFECTA?
Llego primavera y ahora que?
Alguna vez alguien te dijo que seria bueno adaptar tu alimentación y hábitos a las estaciones? Pues este es un concepto básico de salud integral para Ayurveda.