2 mini recetas, ambas las puedes utilizar en cualquier comida o hasta como snack. Que tal un wrap con pollo y pesto o unas crackers con pesto como snack
Smoothie para dormir mejor
Creemos que los smoothies son sólo para desayunar. Este lo podemos tomar en la cena, porque contiene ingredientes ricos en melatonina, hormona del sueño.