El primer cambio que te propongo es beber y comer caliente. Esto ayudará a mejorar tu digestión y hasta gestionar tus emociones o una condición autoinmune
Llego primavera y ahora que?
Alguna vez alguien te dijo que seria bueno adaptar tu alimentación y hábitos a las estaciones? Pues este es un concepto básico de salud integral para Ayurveda.