Pensamos que sólo los niños necesitan tener una rutina para dormir, pero NOSOTRAS también. Nuestra mente necesita orden para relajarse y poder dormir.
Mi rutina diaria de auto cuidado
El tener una rutina diaria no significa exigirte hasta llegar al punto de crear ansiedad o stress, se trata de tener hábitos diarios de darte amor